Blue Zone की Green Diet ये सवाल कभी सोचा है कि humans की Average life expectancy क्या है? आहार और उम्र में कोई सम्बन्ध है क्या? लम्बा और स्वस्थ जीवन यानी longevity कैसे मिलेगी? रिसर्चर डैन ब्यूटनर (Dan Buettner) ने इस विषय पर बड़ी interesting research की और पूरी दुनिया में पांच ऐसी जगह… Continue reading Blue Zone की Green Diet
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Makar Sankranti Special Recipes
नए साल का पहला त्यौहार मकर संक्रांति इस दिन तिल के लड्डू (Til Ke Laddu) बनाकर खाने की परंपरा रहती है. इसके साथ ही इस दिन विशेष तौर पर तिल और गुड़ से जुड़े फूड आइटम्स भी बनाए जाते हैं. तिल के लड्डू बच्चों के साथ ही बड़ों को भी काफी पसंद आते हैं. सर्दियों… Continue reading Makar Sankranti Special Recipes
New Year Healthy Recipes
नए साल का स्वागत अगर हम हेल्थ से करें तो इससे अच्छा और क्या हो सकता है इस New Year अगर आप healthy और tasty रेसिपीज बनाना चाहते है तो आप नूट्रिशिल्प द्वारा तैयार की गयी इन तीन रेसिपीज को बनाये और अपने Friend और Relatives को भी खिलाएं | और नए साल की शुरुवाद… Continue reading New Year Healthy Recipes
Winter Paratha Recipes | Nutrishilp
Winter Special Delicious Healthy Paratha मटर पराठा सामग्री :-आटा 20 ग्राम ,तेल 3 ग्राम ,मटर 50 ग्राम ,कसूरी मेथी ,धनिया ,गरम मसाला ,नमक स्वादानुसार बनाने की विधि :- सबसे पहले मटर को पीस लेना है ,फिर कढ़ाई गर्म करेंगे उसमे पीसे हुए मटर डालना है साथ में हम उसमे नमक ,गरम मसाला ,धनिया ,कसूरी मेथी… Continue reading Winter Paratha Recipes | Nutrishilp
Winter Healthy Tiffin Options
Winter Healthy Tiffin Options ओट्स इडली वेजिटेबल फ्राई सामग्री :- ओट्स ,सूजी ,प्याज ,गाजर ,दही ,बीन्स,शिमला मिर्च ,पत्तागोभी ,तेल, एनो,नमक स्वादानुसार बनाने की विधि :- सबसे पहले एक बाउल में ओट्स ले लेंगे सूजी, नमक, दही को थोड़ी से पानी की मदद से अच्छी तरह से मिला लेंगे फिर हम इसको 10 मिनट के… Continue reading Winter Healthy Tiffin Options
Wonderful Winter Diet For Women
Wonderful Winter Diet For Women (Women Health Tips by Shilpi Goel) सर्दियां आते ही फ़टे होंठ, रूखी त्वचा जैसी समस्याएं शुरू हो जाती हैं, जिन्हें लेकर महिलाएं काफी सजग भी रहती हैं, सर्दियों की आहट के साथ ही नए skin care products से dressing table और handbag भर जाते हैं, जो बहुत ज़रूरी भी… Continue reading Wonderful Winter Diet For Women
Winter Recipe- 2023
Winter Recipes अखरोट हलवा सामग्री :- अखरोट 10gm ,मिल्क 10gm ,घी 5gm ,खजूर 5gm बनाने की विधि :- सबसे पहले भीगे हुए अखरोट का छिलका निकाल लेंगे ,अब हम एक मिक्सी की मदद से खजूर और दूध को पीस लेंगे ,फिर अखरोट को भी मिक्सी में दरदरा पीस लिया है ,अब हम इसका हलवा… Continue reading Winter Recipe- 2023
Mid Age – Time To Change
उम्र हो रही है 40 पार, हड्डियों का रखें ज़्यादा धयान Mid Age – Time To Change (Women Health Tips by Shilpi Goel) बढ़ती उम्र का पहला असर हमारी त्वचा पर दिखता है, महिलाएं इस बदलाव को लेकर बहुत सजग भी होती हैं पर त्वचा, बाल, चेहरे के साथ बदलाव शरीर के अंदर भी चलता… Continue reading Mid Age – Time To Change
वज़न नही बढ़ रहा – क्या करें?
Weight Gain छोटी sprint नही लम्बी marathon है (Weight Gain Tips by Shilpi Goel) किसी भी जिम या फिटनेस सेंटर में ऐसे लोग आम दिख जाते हैं जो घण्टो पसीना बहा रहे हैं कि उनकी चर्बी घट जाए, वज़न कम हो जाये पर क्या कभी आपने सोचा है कि जितना मुश्किल वज़न कम करना… Continue reading वज़न नही बढ़ रहा – क्या करें?
Healthy Modak Recipes
मीठे के बिना सभी त्योहार अधूरे हैं। यदि त्योहार में मीठा न खाएं, तो कुछ अधूरा सा लगता है। गणेश चतुर्थी (Ganesh Chaturthi) की बात हो और मोदक (Modak) की बात न आए, ऐसा तो हो ही नहीं सकता। लेकिन हेल्थ को भी ध्यान में रखते हुए हमें फेस्टिवल को एन्जॉय करते हुए गणेश चतुर्थी… Continue reading Healthy Modak Recipes